【十一】毁身材的八个生活恶习
书迷正在阅读：肆夏 , 俺不是耕田的 , 勐懆禸批的日常 , 迟到的告白 , [猎人]以爱之名 , 绑定偶像！ , 彼岸 , 情难断 , 太平盛世要用身体来换 , 神秘礼盒[短篇集] , 《影后死对头是我隐婚老婆》（GL） , 卑微炉鼎回忆录
毁身材的八个生活恶习 1、不吃早餐，会使中午进餐量大增 2、晚餐太丰盛，会不知不觉吃进更多东西 3、嗜饮咖啡，过量咖啡会减少肠道消化物的水分，易形成便秘影响减肥 4、保温杯泡茶，长时间浸泡的热茶会影响消化能力导致发胖 5、水果当主食，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积 6、进食速度过快，会导致吃下更多东西而不自知 7、饮水不足，会导致身T极度渴水而导致肥胖 8、常吃盒饭，盒饭里的油脂与垃圾物质过多导致身T越吃越胖