第103章
书迷正在阅读：（穿书）星际女主上位史（繁H) , 荼蘼生香（系列H） , 【特殊传说】雪花之泪（冰漾） , 移情游戏【现代/婚外情/甜虐交织】 , 【韩娱】深红星屑 , 右转，直走到底 , 夹心饼干下午茶 , §空无垠§、§幽怜情§ , 【GB女攻NP】宠物情人 , 失忆的朋友 , 真君篇--太极真君 (谢安歌/刘镇) , 神父不是人
你试试。” 顾思周照做。 “双腿与胯同宽，大小腿90度。”李知著手指敲了敲她的腿。 顾思周在李知著的指导下，调整到标准姿势。 “挺轻松的。”顾思周笑嘻嘻。 “今晚的目标，坚持20分钟。” “这就和坐椅子没有区别，30分钟都可以。”顾思周感觉自己终于可以扬眉吐气了。 “这可是你说的，30分钟，差一分钟都不可以，而且必须持续。”李知著露出狡黠的笑意。 时间一秒一秒的过去。 顾思周意识到自己牛吹过头了。 刚开始做轻松，过了一会儿大腿，后背感到特别的酸。 李知著提醒她，“深呼吸，你要调整自己的身体，把托住身体的力量从腿转移到腹部，这样才能减轻腿部压力。” 顾思周腿部酸到爆，双腿已经控制不住地在颤抖，她咬紧牙根，问得艰难：“还……还有多少分钟。” “26分钟。” “什么？”顾思周感觉自己似乎度过了四个世纪，怎么才4分钟啊。 李知著狡黠笑意更浓，“后悔调到30分钟吗？” 顾思周咬牙，“不后悔。” 李知著竖起大拇指，“不愧是我师父，坚持住，还有25分30秒。” 顾思周从来没感觉3